Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 97g | 453kcal | 33.6g | 22.8g | 22.8g | 11.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 57g | 186kcal | 16.7g | 4g | 11.5g | 17.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 88g | 53kcal | 8.8g | 4.4g | 0.3g | 64.5g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 106g | 366kcal | 5.8g | 80.8g | 1.3g | 1.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 361g | 454kcal | 39.7g | 1.1g | 32.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 12g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 353g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2184g | 3086kcal | 211.2g | 239.6g | 136.6g | 190.2g | |
| Valittu annoskoko | 1092g | 1543kcal | 105.6g | 119.8g | 68.3g | 95.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 546g | 772kcal | 52.8g | 59.9g | 34.2g | 47.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu