VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 419g | 526kcal | 46.1g | 1.1g | 37.8g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 105g | 61kcal | 9.4g | 5.2g | 0.2g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 37g | 113kcal | 3.3g | 20.6g | 0.7g | 5.2g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 23g | 80kcal | 2.2g | 15.1g | 0.5g | 2.9g | |
| Auringonkukansiemen | 466g | 2765kcal | 107.1g | 58.7g | 230.5g | 27.9g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 23g | 75kcal | 6.8g | 1.6g | 4.7g | 7.2g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2184g | 7282kcal | 351g | 213.4g | 548.8g | 86.6g | |
| Valittu annoskoko | 1092g | 3641kcal | 175.5g | 106.7g | 274.4g | 43.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 546g | 1821kcal | 87.8g | 53.4g | 137.2g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 16.1g | 9.8g | 25.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu