Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 3297g | 2556kcal | 578.9g | 0g | 23.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3297g | 2510kcal | 62g | 511g | 6.6g | 33g | |
| Porkkana | 1539g | 503kcal | 9.5g | 85.5g | 3.1g | 39.2g | |
| Palsternakka | 659g | 419kcal | 3.3g | 77.8g | 2.6g | 29.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 1099g | 297kcal | 14.3g | 52.7g | 2.2g | 7.7g | |
| Oliiviöljy | 110g | 972kcal | 0g | 0g | 109.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14514kcal | 1336g | 1454g | 295g | 219.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7257kcal | 668g | 727g | 147.5g | 109.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3629kcal | 334g | 363.5g | 73.8g | 54.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu