Uunilohi smetanalla
Uunivuokaan lohifilee, päälle mausteet ja smetana.
Paistetaan 175-200 asteessa n. 30-35 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Hellu83
Paistetaan 175-200 asteessa n. 30-35 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 8216g | 13583kcal | 1376.1g | 0g | 903.7g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 128g | 28kcal | 0.4g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 64g | 568kcal | 0g | 0g | 64.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 26g | 4.4kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 1540g | 6007kcal | 32.8g | 33.9g | 647g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 40379kcal | 2819.4g | 72.6g | 3230.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 20190kcal | 1409.7g | 36.3g | 1615.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10095kcal | 704.9g | 18.2g | 807.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 14.1g | 0.4g | 16.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu