Sämpylät
+ 2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Spkant
Spkant sanoi...
+ 2 tl suolaa
torstai 09.10.2008 klo 12:07
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3671g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 125g | 376kcal | 0.1g | 92.5g | 0g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 4626g | 15264kcal | 555.1g | 3052.9g | 111g | 379.3g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 955g | 3436kcal | 124.1g | 668.1g | 20g | 35.3g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 330g | 1057kcal | 56.2g | 152g | 24.8g | 57.8g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 191g | 1688kcal | 0g | 0g | 190.9g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 103g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 43644kcal | 1471g | 7931g | 693.4g | 944.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 21822kcal | 735.5g | 3965.5g | 346.7g | 472.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10911kcal | 367.8g | 1982.8g | 173.4g | 236.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 7.4g | 39.7g | 3.5g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu