Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)
Ohjeet suoraan makaronipussin kyljestä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 2556g | 4345kcal | 485.6g | 0g | 255.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.3g | 0.6g | 5.4g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 4473g | 1744kcal | 147.6g | 138.7g | 67.1g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1597g | 5591kcal | 215.7g | 1047.9g | 46.3g | 95.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 1054g | 1504kcal | 131.8g | 3.2g | 108.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 26542kcal | 1969.8g | 2410.2g | 955.4g | 202.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13271kcal | 984.9g | 1205.1g | 477.7g | 101.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6635kcal | 492.5g | 602.6g | 238.9g | 50.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.8g | 12.1g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu