Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 300g | 396kcal | 63g | 0g | 15g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 300g | 597kcal | 60g | 0g | 39g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 75g | 225kcal | 2.7g | 3.2g | 22.5g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 150g | 240kcal | 4g | 4g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2190g | 2997kcal | 260.4g | 18g | 205g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 1095g | 1499kcal | 130.2g | 9g | 102.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 548g | 749kcal | 65.1g | 4.5g | 51.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu