Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 832g | 466kcal | 70.7g | 41.6g | 1.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 83g | 283kcal | 1.7g | 2.5g | 29.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 166g | 73kcal | 0.8g | 10.7g | 1g | 5.5g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 5g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.3g | 33kcal | 0g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2190g | 1749kcal | 146.4g | 135.4g | 63.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1095g | 874kcal | 73.2g | 67.7g | 31.8g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 548g | 437kcal | 36.6g | 33.9g | 15.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.2g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu