Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 526g | 578kcal | 94.7g | 7.9g | 16.8g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 394g | 138kcal | 7.1g | 25.2g | 0.8g | 12.6g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 175g | 263kcal | 2.8g | 6.1g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2191g | 1959kcal | 209.2g | 78.4g | 87.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1096g | 979kcal | 104.6g | 39.2g | 43.9g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 548g | 490kcal | 52.3g | 19.6g | 22g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu