Kanawokki (findus & Uncle Bens)
Ruskista kana ja lisää wokkivihannekset.
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
Wokkaa 6-8 minuuttia ja lisää kastike.
Lämmitä seos lämpimäksi.
Tarjoa nuudeleiden tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 307g | 368kcal | 49.1g | 8.6g | 15.3g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 438g | 132kcal | 6.6g | 19.7g | 1.8g | 11g | |
| Sweet & Sour -kastike, Uncle Ben ´s | 351g | 302kcal | 1.8g | 73.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2191g | 1602kcal | 115g | 203.2g | 35g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 1096g | 801kcal | 57.5g | 101.6g | 17.5g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 548g | 401kcal | 28.8g | 50.8g | 8.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.2g | 9.3g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu