Uuniomeletti HY

1. Pane kinkkukuutiot ja pieniksi kuutioiksi paloitellut porkkanat voideltuun uunivuokaan (noin 20 x 25 cm) ja sirottele persiljamurska päälle.

2. Vatkaa munat, kerma, vajaa tlk suolaa ja 3 maustemittaa mustapippuria.

Kaada seos vuokaan ja sirottele juustoraaste päälle.

Paista uunin keskiosassa (225 astetta) kunnes munakas on hyytynyt, noin 15 - 25 min.

PS. Alkuperäisessä ruotsalaisessa reseptissä on kinkkukuution tilalla kuutioitu kassler.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g2190g2409kcal321.9g21.9g109.5g0g
Porkkana 949g310kcal5.9g52.8g1.9g24.2g
Persilja 730g200kcal10.1g8g1.5g58.4g
Kananmuna kuoreton 3212g4582kcal401.5g9.6g329.2g0g
Flora ruoka kevyt & paksu2190g1314kcal21.9g98.5g87.6g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g730g2628kcal204.4g14.6g197.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g22883kcal1931.4g410.8g1453.6g165.2g
Valittu annoskoko10000g11442kcal965.7g205.4g726.8g82.6g
Annoskoko puolitettuna5000g5721kcal482.9g102.7g363.4g41.3g
Arvot/100g100g114kcal9.7g2.1g7.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308535