Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 935g | 309kcal | 30.9g | 45.8g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 164g | 522kcal | 23.2g | 80.2g | 11g | 28.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2198g | 1662kcal | 108.2g | 252g | 22g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 1099g | 831kcal | 54.1g | 126g | 11g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 415kcal | 27.1g | 63g | 5.5g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.9g | 11.5g | 1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu