Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 585g | 351kcal | 58.5g | 25.1g | 1.8g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 234g | 514kcal | 7g | 11.7g | 46.8g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 234g | 110kcal | 1.3g | 20.8g | 0.7g | 4.9g | |
| Sokeri | 47g | 190kcal | 0g | 46.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2198g | 2330kcal | 133.6g | 208.6g | 98.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1099g | 1165kcal | 66.8g | 104.3g | 49.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 583kcal | 33.4g | 52.2g | 24.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu