Poropiirakka

Pohja:
2 ¾ dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
125 g margariinia
½ dl kylmää vettä

Täyte:
1 sipuli
125 g kylmäsavustettua poroa
200 g raejuustoa
1 ½ dl mietoa kermajuustoa raasteena (esim.

Oltermanni)
2 munaa
2 dl kevytkermaa
1 dl persiljasilppua
2 tl piparjuuritahnaa
mustapippuria

Pinnalle:
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Iinuliinu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai149g521kcal17.9g105.7g3.1g4.5g
Oivariini, 60 (100g)110g602kcal1.1g1.1g65.7g0g
Vesi44g0kcal0g0g0g0g
Emmental, punaleima 17%149g432kcal50.6g0g25.3g0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g175g123kcal19.3g4.4g2.6g0g
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g114g180kcal38.1g0g2g0.8g
Sipuli (kuorittu)44g12kcal0.6g2.1g0.1g0.7g
Kanamuna, paistettu (pirkka)96g212kcal12.6g0.5g17.9g0g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g175g210kcal5.8g8.4g17.5g0g
Persilja 44g12kcal0.6g0.5g0.1g3.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2198g4606kcal293.2g245.4g268.6g19g
Valittu annoskoko1099g2303kcal146.6g122.7g134.3g9.5g
Annoskoko puolitettuna550g1152kcal73.3g61.4g67.2g4.8g
Arvot/100g100g210kcal13.3g11.2g12.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314891