Pirkan mustaherukka-jugurttikakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g		1.5g	6kcal	0.1g	0.7g	0.3g	0g
Liivate		0.1g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Mustaherukka		1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vispikerma, Milbona		2g	7.2kcal	0g	0.1g	0.8g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		1g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sokeri		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustaherukkamehu, Pirkka		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Liivate		0.1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g		2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		1.5g	5.4kcal	0g	0g	0.6g	0g
Sokeri		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa valkoinen		0.2g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	53kcal	0.6g	4g	3.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	27kcal	0.3g	2g	1.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	13kcal	0.2g	1g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	245kcal	2.8g	18.5g	17.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu