Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 5.9g | 3.5kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 2.3g | 5.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 23kcal | 1.4g | 2.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 12kcal | 0.7g | 1.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 6kcal | 0.4g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.4g | 10g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu