Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		4.8g	5kcal	1.1g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		0.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Paprika, punainen		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1.3g	4.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	31kcal	2.4g	1.4g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	16kcal	1.2g	0.7g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.6g	0.4g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	141kcal	10.8g	6.3g	7.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu