Triplasuklaamuffinit (veg)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		3g	9kcal	0.5g	1.6g	0.1g	0.4g
Soijajauhot, Soyolk		0.8g	3.3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.1g
Sokeri		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.2g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0.1g
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)		1.2g	7.3kcal	0g	0g	0.8g	0g
Amazonas 60% tumma suklaa (J.d.gross, lidl), annos 12.5g		1.5g	8.1kcal	0.1g	0.6g	0.6g	0g
Marianne crush 150g		1.7g	7.5kcal	0g	1.5g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	75kcal	1.8g	8g	3.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	11g	38kcal	0.9g	4g	1.9g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	6g	19kcal	0.5g	2g	1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	346kcal	8.3g	36.7g	17.4g	5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu