Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		1.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2.3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		2.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		4.7g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	13kcal	0g	2.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	7kcal	0g	1.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	0g	12.8g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu