Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		3.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		1.2g	4.4kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		1.9g	6.6kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		0.4g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Porkkana		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.3g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		2.2g	4kcal	0.6g	0g	0.2g	0g
Juusto, keskiarvo		0.4g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	39kcal	2.8g	4g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	19kcal	1.4g	2g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	10kcal	0.7g	1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	175kcal	12.6g	18g	4.5g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu