Lohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		2.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaattisekoitus(200g) (Rainbow), annos 200g		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		1.6g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Lohi, uunissa paistettu		3.1g	7.3kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	21kcal	1.6g	0.4g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	11g	11kcal	0.8g	0.2g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.4g	0.1g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.2g	1.8g	6.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu