Iltapäiväleivät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avocado, 1kpl n.180g		1.4g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Kurkku		2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Miniluumutomaatti, annos 250g		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Reissumies, oululainen 29g		2.3g	5.6kcal	0.3g	1g	0g	0.3g
Polar-juusto 15%		1g	2.5kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Grillikalkkuna, leikkele (Atria), annos 12g		1g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Paprika punainen		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	25kcal	1.6g	2.4g	0.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	11g	13kcal	0.8g	1.2g	0.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	113kcal	7.1g	10.7g	3.6g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu