Perukan puolukkasurvos

Survotaan.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Yorker

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puolukka		10g	4kcal	0g	0.7g	0.1g	0.3g
Sokeri		0.9g	3.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	15kcal	0g	3.2g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	11g	8kcal	0g	1.6g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0g	0.8g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	68kcal	0g	14.3g	0.9g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=114460