Makrulooda (gluteeniton)
200 astetta, 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 357 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5.4g | 9kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 3.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Pasta d oro maissipasta (Sammills), annos 57g | 1.3g | 4.3kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 22g | 32kcal | 2.6g | 2.2g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 16kcal | 1.3g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 8kcal | 0.7g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.7g | 9.9g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu