Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		6.3g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerisuikale, keskiarvo		2.3g	2.9kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Siirappi, tumma		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	13kcal	1.2g	1.2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	7kcal	0.6g	0.6g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	5.3g	5.3g	0.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu