Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		6.2g	11kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		3.1g	8.7kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
Vesi		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	41kcal	3.6g	0g	2.8g	0g
	Valittu annoskoko	11g	21kcal	1.8g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	184kcal	16.1g	0g	12.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu