Porkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		6.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sulatejuusto, 9 %, Olympia		0.8g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g		0.8g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	8kcal	0.2g	0.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	4kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	34kcal	0.9g	2.7g	1.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu