Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g		0.4g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		2g	2.7kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		3.9g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g		0.4g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		0.8g	2.2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Voi		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		0.4g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g		0.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	30kcal	1.8g	1.6g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	11g	15kcal	0.9g	0.8g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.5g	0.4g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	133kcal	7.9g	7g	7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu