Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 3.7g | 3.2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Mansikka | 4.9g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 2.7g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 14kcal | 0g | 3g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 7kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0g | 13.3g | 0g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu