Kukkakaali-kesäkurpitsapannu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		3.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		3.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		1.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viola tuorejuusto paprika-chili kevyt (Valio), annos 10g		1.1g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	8kcal	0.4g	1g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	38kcal	1.8g	4.5g	0.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu