BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		1.6g	5.3kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0.3g
Rahkaa, Exquisa 100g		3.1g	1.5kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Piltti, kuningatar		1.9g	1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		3.1g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.6g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	24kcal	1.4g	3.2g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	11g	12kcal	0.7g	1.6g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.4g	0.8g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	106kcal	6.3g	14.3g	1.8g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu