LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 10g | 10kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 48kcal | 0.8g | 3.8g | 3.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 24kcal | 0.4g | 1.9g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 12kcal | 0.2g | 1g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 3.5g | 16.8g | 15g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu