Kaurapuuro

1 dl vettä
1 dl maitoa
1dl kaurahiutaleita
1 tl suolaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa

Vuoriset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Provena kaurahiutale (1dl=35g)		1.6g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.2g
Vesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug		4.7g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	22g	15kcal	0.8g	2.2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	8kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	3.6g	9.8g	0.9g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=173515