Tonnikalapastakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		2.8g	2.7kcal	0.6g	0g	0g	0g
Herkkusieni säilötty Rainbow		1.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		3.9g	4.7kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		1.1g	1.6kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	19kcal	2g	0.4g	1g	0g
	Valittu annoskoko	11g	10kcal	1g	0.2g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.5g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	86kcal	8.8g	1.8g	4.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu