Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g0.8g7.2kcal0g0g0.8g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g0.8g3.9kcal0g0.5g0.2g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.3g1.3kcal0g0.3g0g0g
Hunaja 0.3g1.1kcal0g0.3g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g2.4g14kcal0g0g2.4g0g
Kookosöljy 100g1.8g16kcal0g0g1.8g0g
Hunaja 1.6g5.4kcal0g1.3g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g1.4g4.7kcal0.1g1.2g0g0g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g1.4g5.7kcal0.3g0.7g0.2g0.5g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g121kcal0.8g8.6g10.8g1.2g
Valittu annoskoko11g60kcal0.4g4.3g5.4g0.6g
Annoskoko puolitettuna6g30kcal0.2g2.2g2.7g0.3g
Arvot/100g100g549kcal3.6g39.1g49.1g5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470