Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt2.4g1.1kcal0.1g0.1g0g0g
Vesi0.5g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.4g0.6kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.7g2.4kcal0.1g0.5g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.1g0.9kcal0g0g0.1g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi1g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli kuivattu 0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g2.4g0.8kcal0g0.2g0g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g1g3.8kcal0.3g0g0.3g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g2.6g7.2kcal0.5g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana22g35kcal2g1.6g2g0g
Valittu annoskoko11g17kcal1g0.8g1g0g
Annoskoko puolitettuna6g9kcal0.5g0.4g0.5g0g
Arvot/100g100g155kcal8.9g7.1g8.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426698