Kesäkurpitsapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		4.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pekoni rasvainen		1.1g	4.1kcal	0.1g	0g	0.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.6g	5.3kcal	0g	0g	0.5g	0g
Maito, Kevyt		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Risottoriisi (Risella), 60g		0.8g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Tomaatti, tuore		2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	28kcal	0.4g	1.6g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	11g	14kcal	0.2g	0.8g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	7kcal	0.1g	0.4g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	121kcal	1.8g	7g	7.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu