Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 10g | 4.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 1.6g | 5.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 21kcal | 1g | 2.8g | 0.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 10kcal | 0.5g | 1.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.4g | 12.3g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu