Talvimysli

About näin.

Sekoitetaan ja paahdetaan uunissa 150C 20-30min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Petronella

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Myllärin luomu ruishiutaleita		4.2g	14kcal	0.4g	2.7g	0.1g	0.5g
Neljänviljanhiutale		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Hasselpähkinä		0.8g	4.8kcal	0.1g	0g	0.5g	0.1g
Cashewpähkinä		0.8g	4.3kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
Saksanpähkinä		0.5g	3.4kcal	0.1g	0g	0.3g	0.1g
Manteli		0.5g	3.1kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		1.2g	6.8kcal	0.3g	0.2g	0.6g	0g
Auringonkukansiemen		0.6g	3.7kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Agavesiirappi (Biona), annos 12g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Saksanpähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Pistaasipähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		1.2g	4kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0.4g
	Annoskoko tuplana	23g	99kcal	3.6g	7.6g	5.8g	2.4g
	Valittu annoskoko	11g	49kcal	1.8g	3.8g	2.9g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	25kcal	0.9g	1.9g	1.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	436kcal	15.9g	33.6g	25.7g	10.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=268903