Seitanpaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seitan (vehnägluteeni)		3.3g	3.6kcal	0.7g	0.1g	0g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		0.9g	3.4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
Soijajauho rasvainen		0.7g	3.3kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0.1g
Kasvisliemikuutio		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	35kcal	2.2g	1.8g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	11g	18kcal	1.1g	0.9g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	9kcal	0.6g	0.5g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	154kcal	9.6g	7.9g	8.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu