Juustoteeleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutale		1.6g	5.9kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.2g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		2.9g	9kcal	0.5g	1.6g	0.1g	0.4g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		2g	2.4kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		4.9g	2.2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	39kcal	1.8g	5.6g	1g	1.2g
	Valittu annoskoko	11g	20kcal	0.9g	2.8g	0.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	6g	10kcal	0.5g	1.4g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	172kcal	7.9g	24.6g	4.4g	5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu