Marjan kardemummakakkku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.8g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.1g	11kcal	0.3g	2.1g	0g	0.1g
Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g		0.9g	6.8kcal	0g	0g	0.8g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		2.4g	10kcal	0g	2.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	61kcal	1g	9.6g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	11g	30kcal	0.5g	4.8g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	15kcal	0.3g	2.4g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	266kcal	4.4g	42.1g	7.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu