Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 6.7g | 4.7kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 0.4g | 1.7kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 2g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 16kcal | 2.4g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 11g | 8kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 4kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 10.5g | 1.8g | 1.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu