Borssikeitto paistijauhelihalla

(4:lle hengelle)
1 porkkana
150 g juuriselleriä
3 punajuurta
1 sipuli
275 g keräkaalia
290 g paistijauhelihaa
2 liha- tai kasvisliemikuutiota
1 tl basilikaa
1 tl meiramia
1 tl timjamia
1 tl persiljaa
1 tl suolaa

1. Suikaloi tai raasta juurekset
2. Kiehauta 1 l vettä, lisää lihaliemikuutio(t) ja juurekset
3. Anna kiehua hiljalleen reilu 30 min
4. Ruskista jauheliha ja lisää se keittoon
5. Mausta suolalla, timjamilla, meiramilla, basilikalla ja persiljalla

Halutessasi voit vielä ripotella raejuustoa sekaan.

(Ainekset Finelin taulukosta)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 588 grammaa

Nananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1.4g2kcal0.3g0g0.1g0g
Kasvisliemikuutio 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Punajuuri 2g0.8kcal0g0.1g0g0g
Valkokaali keräkaali 1.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Juuriselleri 0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Porkkana 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 4.9g0kcal0g0g0g0g
Sipuli 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Basilika, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Timjami 0g0kcal0g0g0g0g
Persilja 0g0kcal0g0g0g0g
Ruokasuola jodioitu 0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g8kcal0.6g0.4g0.2g0g
Valittu annoskoko11g4kcal0.3g0.2g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna6g2kcal0.2g0.1g0.1g0g
Arvot/100g100g35kcal2.6g1.8g0.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=25578