Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		2.1g	4.3kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		2.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		3.1g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		2.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		0.7g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		0.5g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Aurinkokuivattu tomaatti		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipuli, Rainbow		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	19kcal	1.2g	1g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	10kcal	0.6g	0.5g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	5kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	84kcal	5.2g	4.3g	3.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu