Makaronilaatikko (Myllyn Paras -ohjeella)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Korppujauho		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Golden Sun juokseva margariini, Lidl		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.1g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		4.1g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sipuli		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Atria kevyt jauheliha		2.3g	4kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Makaroni, tumma, keitetty, suolaton		3.6g	3.9kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	23g	23kcal	1.4g	1.8g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	12g	11kcal	0.7g	0.9g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	6kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	6g	7.8g	2.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu