Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 7.8g | 4.7kcal | 0.8g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 2g | 3.8kcal | 0g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 0.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 23g | 19kcal | 1.6g | 1.8g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 12g | 9kcal | 0.8g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7g | 7.8g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu