Raaka-paleo limepiiraset

Pohja:
1,5 dl kookoshiutaleita
1,5 dl saksanpähkinöitä
ripaus merisuolaa
3,5 kpl tuoreita, kivettömiä taateleita (35 g)

Vedetään tasaiseksi taikinaksi monitoimikoneella.

Jaetaan muffinssivuokien pohjille ja painellaan tasaiseksi.

Täyte:
2 kpl avocadoa muussattuna (n. 300g)
0,5 dl limen mehua
2 rkl hunajaa
0,5 dl kookosöljyä

Vedetään monitoimikoneella tasaiseksi.

Maistetaan, että maku on ok. Lisätään hunajaa tai limeä tai molempia, jos pakko.

Jaetaan muffinssivuokiin pohjien päälle, tasoitetaan ja laitetaan pakastimeen kovettumaan.

Otetaan pakastimesta n. puolituntia/tunti ennen nauttimista huoneen lämpöön.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Piude76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoshiutale 0.8g5.5kcal0.1g0.1g0.5g0.1g
Saksanpähkinä 1g7kcal0.2g0g0.7g0.2g
Taateli (tuore) rm import a/s (Iran), annos 9g0.7g2kcal0g0.5g0g0.1g
Avocado ilman kuoria ja kivetön6.2g12kcal0.2g0g1.2g0.4g
Limemehu (Tymbark), annos 100g1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Hunaja 0.8g2.7kcal0g0.7g0g0g
Kookosöljy 100g0.8g7.4kcal0g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana23g73kcal1g2.8g6.4g1.6g
Valittu annoskoko11g37kcal0.5g1.4g3.2g0.8g
Annoskoko puolitettuna6g18kcal0.3g0.7g1.6g0.4g
Arvot/100g100g324kcal4.4g12.4g28.3g7.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=400882