Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		7.8g	17kcal	1.4g	0g	1.3g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		0.8g	2.7kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kananmuna, keitetty		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		1.6g	1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	45kcal	3.4g	0.2g	3.4g	0g
	Valittu annoskoko	12g	22kcal	1.7g	0.1g	1.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	6g	11kcal	0.9g	0.1g	0.9g	0g
	Arvot/100g	100g	193kcal	14.7g	0.9g	14.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu