Siljan Rahkapohjapizza

Tee pohja, levitä täytteet.

Juustot päälle ja uuniin

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa

Siljanlilja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		2.2g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		1g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.8g	6kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g		0.9g	2.6kcal	0.3g	0g	0g	0g
Kinkkusuikale Pirkka		2.2g	2.3kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Kasvissekoitus, wok, classic, Findus		2.6g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		0.9g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	23g	34kcal	3g	2.8g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	12g	17kcal	1.5g	1.4g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	9kcal	0.8g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	148kcal	12.9g	12.1g	3.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=348062